白癜风是一种后天皮肤色素脱失性疾病，表现为局部或泛发性色素脱失。其发病率大约为1.2%～2%，世界各种族均有发生，一般肤色较深的人发病率较高。中医认为白癜风是一种脏腑的病变而出现在皮肤上。主要是由于情志不舒、致肝气郁结、气机不畅，而侵犯皮肤，袭入毛孔，致使气血淤滞、毛穴闭塞、血不荣肤而发病。冬季是进补的好时机，同时也是治疗白癜风的最好的季节。在寒冷的冬季，白癜风患者如何达到控制病情，缩小病患的目的呢？
白癜风患者晨跑
1、多通风，保持室内空气清新 冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以保持空气清新。
2、冬季饮食忌粘硬生冷，要适当的多喝粥。营养学上提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
3、要多运运，多出汗 因为冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
4、注意预防其它疾病 冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
5、养成早睡的习惯。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。每天要多饮水，冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000～3000毫升。
6、多做一下脚部按摩，保持脚部清洁干燥，健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
7、保持良好的心情，冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
综上所诉，白癜风治疗专家提醒您：白癜风是一种顽固的慢性疾病，但并不是不治之症，保持愉快的心情，将治疗持之以恒，相信白癜风一定可以治愈。‘GX-B分型多维白癜风康复工程’在新闻网上也曾有过报道，治疗白癜风我们最优惠，对抗白癜风有我们相伴，我们一直在你身边。
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令季进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。在寒冷的冬季，白癜风患者可以通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。根据自身多年的白癜风临床经验，总结出了生活要点，以此来帮助患者巧过寒冬。
来源：西安仁爱白癜风医学研究院 
